QUAND LE POIDS DEVIENT UN PROBLEME
Qu'il soit trop élevé, trop bas, quand notre image de nous-mêmes ne nous plaît plus, quand les régimes ont causé plus de dégâts que de vrais résultats, il est important d'aller rechercher les causes profondes émotionnelles à l'origine du problème de poids
Une approche globale pour une perte de poids efficace et durable
Parce que le changement des habitudes ne suffit pas toujours pour obtenir des résultats et des résultats durables, l'association de l'EFT et de l'hypnose permet d'identifier vos expériences des plus anodines aux plus traumatiques à l'origine de votre poids. Ensemble, nous allons :
Faire le point sur vos habitudes et comportements alimentaires
Identifier et traiter les expériences de vie à l'origine de vos problèmes de poids
Ancrer de nouveaux comportements et mettre en place de nouvelles stratégies de gestion des émotions
Au-delà de 25 et un IMC supérieur à 31, il est possible d'envisager la pose d'un anneau gastrique hypnotique (AGH)
Le contrôle du poids passe par le contrôle des calories consommées par rapport aux calories dépensées. Autrement dit, si je veux perdre du poids, je dois dépenser plus de calories que je n'en consomme dans mon alimentation.
Ceci étant banalement rappelé, les vrais problèmes de poids trouvent régulièrement leur origine dans des aspects émotionnels plus profonds.
-
Le stress et l'anxiété, un facteur clé qui déclenche des habitudes alimentaires toxiques
Lorsque nous sommes stressés, notre corps produit du cortisol, une hormone qui augmente les fringales, en particulier pour des aliments riches en sucres et en graisses. Ces aliments apportent une satisfaction immédiate, mais leur consommation régulière peut entraîner une prise de poids. L'anxiété chronique, elle aussi, incite à manger pour se calmer ou se distraire des pensées envahissantes.
-
Les traumatismes émotionnels et besoins non comblés
Certaines personnes utilisent la nourriture pour combler des besoins émotionnels non satisfaits depuis l'enfance, tels que l'amour, la sécurité ou la validation. Les expériences de vie difficiles, telles que les abus, la négligence ou les ruptures émotionnelles, peuvent entraîner une relation problématique avec la nourriture, et entraîner allant jusqu'aux troubles du comportement alimentaire, comme la boulimie, l'anorexie, le Pica,...
-
L'auto-sabotage et la faible estime de soi
Une faible estime de soi ou un sentiment d’échec peuvent mener à l’auto-sabotage. Certaines personnes peuvent se sentir indignes d’atteindre leurs objectifs de perte de poids ou de bien-être, et se tourner inconsciemment vers des comportements autodestructeurs, comme l’excès de nourriture. Le poids devient alors une barrière de protection contre les jugements extérieurs ou une excuse pour ne pas s’exposer aux autres.
-
Les habitudes alimentaires héritées de l’enfance
Les habitudes alimentaires peuvent être profondément ancrées dès l’enfance. Si une personne a grandi dans un environnement où la nourriture était associée à la récompense ou au réconfort, elle pourrait continuer à utiliser la nourriture pour combler des besoins émotionnels à l’âge adulte.
-
Les émotions refoulées
Certains individus ont du mal à exprimer leurs émotions, comme la colère, la tristesse ou la frustration. La nourriture devient un moyen de canaliser ces émotions refoulées, évitant ainsi de les affronter directement. À long terme, cela mène à une accumulation de poids qui devient une manifestation physique de ces émotions non résolues.
Se met alors en place un cercle vicieux émotionnel
-
Un déclenchement émotionnel : Une émotion négative (stress, tristesse, colère,...) survient.
-
Une réponse alimentaire : Plutôt que de gérer l'émotion directement, la personne se tourne vers la nourriture pour obtenir un soulagement rapide.
-
Un soulagement temporaire : La nourriture apporte un réconfort momentané, mais le problème émotionnel de fond persiste.
-
La culpabilité et la honte : Après avoir mangé en excès, des sentiments de culpabilité et de honte apparaissent, renforçant les émotions négatives.
Lorsque ce cercle s'installe, s'ensuit une perte d'estime de soi, " je me sens nulle, je suis incapable,...." et donc, pourquoi faire des efforts,.....?!
Si vous avez plus de 25 kg à perdre et un IMC supérieur à 31, vous pouvez envisager la pose d'un anneau gastrique hypnotique.
Comme pour la vraie chirurgie d'un anneau gastrique, la réussite de l'intervention repose sur un travail au préalable sur les troubles du comportement alimentaire. La seule réduction de votre estomac ne réduira pas vos compulsions.... 3 séances auront donc pour objectif vous préparer à la pose de l'anneau et accompagner votre perte de poids selon vos habitudes et comportements alimentaires.
UNE OPERATION SANS SCALPEL
L'anneau est posé lors de la 4ème séance.
S'il n'y a évidemment aucune réelle intervention chirurgicale, l'objectif est ici de vous faire vivre, sous hypnose, toutes les étapes de la pose de l'anneau, de l'enregistrement à l'accueil de la clinique jusqu'à la salle de réveil.
Votre inconscient identifie alors la diminution de la taille de votre estomac et votre appétit.
S'en suivra un programme de rééquilibrage alimentaire pour vous accompagner sur les premières semaines suivants la pose.